En esta entrega quisiera darte a conocer algunos consejos que pueden ayudarte a conectar más fácilmente con tu esencia real.
Compromiso contigo mismo y establecimiento de rutinas saludables: es importante aceptar que asignar un tiempo y un espacio diario para ti mismo, es vital y para tal fin “agendarte” es la respuesta, al menos mientras integras esta práctica, del mismo modo, integrar hábitos que fortalezcan tu salud y tu balance son esenciales, en ese aspecto podría mencionar una nutrición adecuada, hacer algún tipo de actividad física diaria, así sea caminar, pasar tiempo en la naturaleza ayudarían enormemente en tal propósito.
Define tus prioridades y cultiva las relaciones significativas: cuando tomas el tiempo de identificar que lo verdaderamente importante para ti, empiezas a establecer tus prioridades, no las de los demás y en este sentido te das cuenta que te hace bien, y no menos importante, tomar consciencia de empezar a rodearte, lo mas posible de personas que te apoyen y te inspiren son el sostenimiento de tu objetivo.
Aprende de las experiencias y acepta la imperfección: Darte el permiso de tener una nueva percepción sobre las experiencias en la vida observándolas como una oportunidad de aprendizaje te ayuda a quitar un peso inmenso de encima, entendiendo que todos estamos en una experiencia de recordar quienes somos realmente, que cada uno cuenta con fortalezas y debilidades y que justamente este ejercicio te está permitiendo la aceptación de eso que eres.
Crea espacios de silencio: Es esencial abrir espacios diarios de quietud, tranquilidad y reflexión, pues son la oportunidad de descargar un cumulo de percepciones y sensaciones que con solo reconocerlas hacen que nos sintamos mas alivianados y permitan el establecimiento de esa valiosa conexión con nosotros mismos.